【口コミ】食宅便（食卓便）は本当に美味しい？試してみてわかったこと【画像多数】

食宅便は、元・日本テレビアナウンサーでお馴染みの徳光和夫さんが出演するCMで認知され、業界でもトップクラスの知名度がある食事宅配サービスです。
家族みんなで食べる食事としても、仕事が忙しい独身の方や夫婦共働きの家庭、1人暮らしのご高齢者の食事としても愛用されています。

食宅便の冷凍弁当を注文！4日で自宅に到着

食宅便の公式サイトから、1食当りの糖質が10ｇ以下に制限されている「低糖質セレクト」というお弁当を注文。
公式サイト上では、注文してから最短4日～7日程度で届けられると記載されていましたが、最短の4日で手元に届きました♪

梱包されているダンボールの大きさは、横35cm・縦25cm・高さ17cmで、やや大きめ。

蓋を開けると、納品書やパンフレットが上に同封されていました。

同封されている書類は

• 挨拶状
• はじめての食宅便（解説パンフ）
• 食宅便ポイント交換景品カタログ
• 毎月の商品ラインナップ紹介カタログ
• ピックアップ商品の特集カタログ

の5点。

カタログの内容は後程チェックすることにして…
お弁当をチェック！

7食セットで3,920円(税込)だったので、1食当り560円という安さ！
糖質制限食でこの価格の安さは魅力です。

お弁当容器のサイズは横約21cm・縦約16cm・高さ2.7cmで、包装されている袋の状態だと横23cm・縦17cm・高さ4cm。

7食全部を冷凍庫に入れてもかさばらないサイズ感でした。

食宅便・低糖質セレクトを実食！編集部の感想・レビュー

今回注文した「低糖質セレクト7食セット」の献立は、

の7食。
7食分のセットが4,000円以下で買えると考えると、コンビニ弁当や外食するよりも全然安いです。

さっそく1食ごとに食べてみた感想をレビューしていきます！

タンドリーチキンと鮪の煮付けセット

低糖質なお弁当だから味付けは物足りないかと思いきやオイシイ…！
チキンやマグロ、豆腐などタンパク質をたくさん摂取できる食材が豊富なのもダイエット中にはすごく助かるメニューだと思いました。

1食あたりの栄養成分

食宅便のお弁当は温める前に袋の端をカットして温めます。

レンジ温め前に間違って袋から取り出してしまうとうまく温められなくなるので注意…！

食べた感想・レビュー

鯵の塩焼きと鶏肉の唐揚げセット

健康のためには魚を食べる習慣を望んでましたが、自宅で魚料理を自分で作るのはちょっと抵抗が…と思っていたので、このお弁当は願ったり叶ったりです…！

トレイのままではちょっと味気ないのでお皿に盛り付けると自分で作ったようにも演出できました♪

1食あたりの栄養成分

食べた感想・レビュー

牛しゃぶと帆立のオリーブオイル仕立てセット

牛しゃぶが入っているお弁当を500円台で食べれるのは嬉しい♪
ホタテも食べれるのもお得感があります。

1食あたりの栄養成分

低糖質に抑えながらタンパク質を豊富に摂れるのでダイエット中にピッタリのメニューだと思いました。

このお弁当もお皿に盛り付けると、自分で料理したご飯に見えます♪

食べた感想・レビュー

鶏肉のレモンペッパー焼きと鱈のトマト煮セット

筋トレ中やダイエット中に嬉しい食材ばかりなので、タンパク質を積極的に摂取したいダイエット中には毎日でも食べたいくらいのお弁当です♪
鶏肉・タラ・おから・わかめ・ツナが一緒に食べられるのは嬉しい！

1食あたりの栄養成分

食べた感想・レビュー

鯖の塩麹焼きと豚肉のハーブ添えセット

サバはDHAやEPAが摂取できる貴重な魚なので、電子レンジで温めるだけで食べられるのは本当に助かります。
豚肉、ひじき、わかめ、カリフラワーなど、栄養バランスを重要視したお弁当を自分で作る場合でも取り入れたいおかずが豊富です！

1食あたりの栄養成分

食べた感想・レビュー

鱈のカニあんかけと豚肉の野菜旨煮セット

タラだけでも贅沢なのに、カニあんかけなんて…！と思ったお買い得なお弁当です。
副菜も手が込んでいて、これを自分で作るとなると食費がかさむだろうな…と思いました。食宅便に感謝！

1食あたりの栄養成分

食べた感想・レビュー

豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれセット

魚料理もいいですが、やっぱりたまには肉料理が食べたくなります。そんなときに食欲が湧くメニューがコレ♪

1食あたりの栄養成分

食べた感想・レビュー

食宅便の各コース料金・セットの値段は？

食宅便は「低糖質セレクト」や通常のお弁当以外にも、様々なコースが充実しています。
それぞれのコースに特徴があり、希望や好みに合わせたお弁当が選べるのが大きな魅力です♪

食宅便のそれぞれの和洋中メニュー・コース一覧

おこのみセレクトコース

おこのみセレクトコースは自分の好きなジャンルの食事49種類から4食以上を選択してセット購入できるコース。全てのメニューの中から1食ずつ選択して、4食以上の組み合わせを作って注文するコースになります。

選択できる食事のジャンルは、肉料理・魚料理・和食・洋食・中華・どんぶりとなっています。
それぞれ1食あたり560円からなので、7食セットの場合でも3920円（税込）で購入できる安さも魅力！

食事の好みに偏りがある方や、いつも自分の好きなものだけを食べたい！という方に最もおすすめのコースです。

通常・おまかせコース

おまかせコースは週替りで異なる食事メニューをおまかせで配達してくれるコース。
魚料理や和食、中華や洋食などバラエティーに富んだお弁当を7食セットで配送してくれます。
7食セット¥3,920、1食あたり560円とオトク！

おまかせコースの中にも

• おまかせコースAセット
• おまかせコースBセット

があり、好みに合わせたコース選びも可能です♪

ごはん・味噌汁セット

食宅便のお弁当はおかずのみのお弁当ですが、ごはんや味噌汁も一緒に食べたいという時にはサイドメニューとして「ごはん」と「味噌汁」をセットで購入できます。
おまかせコースセットのサイドメニューは下記の通り。

低糖質セレクト

食宅便の低糖質セレクトコースは1食あたりの糖質量が10g以下に控えられている食事コース。
1食の糖質量が「かぼちゃの煮物一切れ」と同じ糖質量に仕上げられている驚きの低糖質！

ダイエット中や糖質制限中の方の食事として活躍してくれます。
一日の糖質摂取量を100g以下を目標とするケトジェニックダイエットなどを実践している方や、糖質を控えて筋トレに励む方にもおすすめの食事コースです！

低糖質セレクトにはAからEまでのコースがあります。
どのコースも1食当りの糖質量が10g以下ですが、それぞれ料理メニューの傾向が異なるので好みに合わせてA～Eまでのコースを選択しましょう！

ケアシリーズ・塩分ケア食

塩分ケア食コースは1食あたりの塩分量を2g以下に抑えられているお弁当コース。
1日3食食べても塩分摂取量6g以下に抑えられるコースです。

食宅便以外の減塩食はこちらのページで特集しています。

減塩食宅配を比較！塩分控えめのお弁当・冷凍おかずおすすめランキング

ケアシリーズ・カロリーケア1200食

カロリーケア1200食は1食あたりのカロリーがご飯100gを一緒に食べて400kcalになるように設定された食事セット。
1日3食全てカロリーケア1200食を食べた場合は、一日の摂取カロリーは120Kcalとなるのでダイエット中のカロリー管理にとても便利です。

カロリーケア1600食

お弁当とご飯150gを一緒に食べた場合の1食あたりのカロリーが合計約530kcalに設定されている食事セット。
カロリーケア1200食よりもダイエット中の男性におすすめ！
ごはんの量を増やしても1日の摂取カロリーを2,000Kcal以下に抑えられるので無理しないダイエットにも重宝します。

ダイエット弁当宅配サービスまとめ【低カロリー食・300キロカロリー弁当特集】

カロリーケアたんぱくケア食

カロリーケアたんぱくケア食は、150gのご飯を一緒に食べた場合、1食あたりのタンパク質量が約13g、塩分2.0ｇ、カリウム500ｍｇ、リン270mg以下に抑えられている食事セットです。

タンパク質の摂取を控えた食事制限を指導された場合、たんぱくケアコースならたんぱく質量を細かく管理できるので便利！

食宅便以外のたんぱく質制限食はこちらのページで特集しています。

たんぱく質制限食・宅配低タンパク弁当おすすめ5選【美味しさ・コスパで選ぶ！】

 おうちｄｅヘルシー丼セット

おうちｄｅヘルシー丼セットは、カロリーが400calから500kcal程度に抑えられている「どんぶり」のコース。

食宅便の逸品おかず

食宅便には、おかずがセットになったお弁当以外にも「もう一品追加したい！」という時に活躍してくれる単品のおかずがあります。
和食・中華・洋食の3つのジャンルのおかずがあり、1セットあたり4種類のメインディッシュが2,580円で購入可能！

1品あたりの価格に換算すると645円ですがボリュームが多いので、4品2,580円でも高額に感じません。
家族みんなで少しずつ食べたいという時のおかずにも便利。

やわらかい食事（あいーと）はご高齢者の方におすすめ！

食宅便には噛む力が弱くなってしまった方でも食べられるように調整された食事「やわらかい食事（あいーと）」も用意されています。

やわらかく調理するのは時間も手間もかかります。「やわらかい食事（あいーと）」なら、ご高齢者の方の食事を手軽に用意できるので重宝します！
また、1人暮らしのご高齢者の毎日の食事としてもおすすめ。

【最新】高齢者におすすめの宅配弁当・食事宅配おすすめランキングBEST5｜口コミ

食宅便のお弁当を最もお得に買うなら定期便！

食宅便のお弁当は、普通に利用しても他のサービスよりもお得感がありますが、賢く利用すればさらにお得に利用できます。

らくらく定期便なら通常送料780円が『半額390円！』

食宅便は他の冷凍弁当宅配サービスよりも送料が安く、1配送あたり780円。（2セット14食まで同価格で配送可能）

食宅便のお弁当を「都度購入」で注文した場合は送料780円ですが、「らくらく定期便」という食宅便の定期便で利用した場合は1配送あたり「半額の390円」で配送してくれます。

購入100円に付き1ポイント付与。1pt＝1円で利用できる！

食宅便は利用するごとにポイントが付与され、貯まったポイントは1ポイント1円として利用できます。
購入金額の割引に使えるだけでなく、6つのコースから選べるプレゼント交換ポイントとして利用可能。

食宅便ポイントで交換できるプレゼント内容

食宅便ポイントを商品代金の割引ポイントとして使わず、プレゼントとして交換する場合は下記のコースから選択できます！

定期便での利用なら2%付与！

通常は100円につき1ptの付与ですが、定期便で利用した場合は100円＝2pt付与されます。
例えば、7食セット3,920円(税込)を購入した場合、通常の場合は税抜価格3,630円に対して1%＝36ptの付与ですが、定期便の場合は2倍の72ptをゲット♪

毎週、食宅便のお弁当を利用した場合、1か月で144pt×2倍＝288pt、1年間利用した場合は通常1,728ptが2倍の3,456pt付与されます。
お弁当の値段が高いコースや、毎回夫婦2人分で利用している、という場合はその分ポイントが高くなるのでさらに定期便での利用がおすすめ！

定期便は毎週・隔週・月イチの配送ペースから選べる！

らくらく定期便で選択できる配送ペースは、
『毎週1回』・『2週間に1回』・『毎月1回』の3パターン。

さらに、1回当りの配送食数も選択できます。

例えば、「冷凍庫が小さいので毎週7食セットを送って欲しい」という場合は
毎週1回配送×7食セット＝月4回配送合計28食を届けてもらう
という利用方法が可能です。

送料が1回当り390円かかるので、390円×4回＝一ヶ月で1,560円の送料がかかりますが、それでも食宅便の送料は他のサービスと比べても格安です。

らくらく定期便の利用の休止・スキップはできる？

「らくらく定期便を一定の期間だけ休止したい」という時は、次回配送予定日の5日前までに申し込めばスキップできます。
スキップ・休止を申請する方法・手順は、

という簡単な手順でスキップ申請が完了。
電話で連絡する必要もないので簡単です！

らくらく定期便の解約方法は？

らくらく定期便を解約して、その都度購入に切り替えたいという場合は、カスタマーサポートの電話番号（0120-8149-39）まで連絡して解約を申請すれば解約可能。

らくらく定期便を利用できるコースは？

• おまかせコース（A・B）
• 塩分ケア
• たんぱくケア
• カロリーケア1200
• カロリーケア1600
• 低糖質セレクト
• おうち de ヘルシー丼
• 健康応援マーケット
• やわらかい食事（あいーと）

の9種類で、ほぼ全てのコースを定期便で利用できます。

食宅便は公式サイト以外でも購入可能。でも一番お得なのは公式サイト

食宅便のお弁当は公式サイト以外の実店舗やネットスーパーでも購入可能です。

Amazon
ネット通販大手アマゾンでも食宅便のお弁当は販売されていますが、取り扱いがあるのは「食宅便 冷凍おかず7食セット 低糖質セレクト」のみとなります。
アマゾンポイントを貯めたいという場合はアマゾン経由で購入するのも良いですが、おまかせコースやその他のコースを利用したい場合は公式サイトから購入しましょう！

楽天西友ネットスーパー
楽天と西友が共同で展開しているネットスーパーでも食宅便のお弁当が販売されています。
7食セットではなく、1食ごとの販売なので1食だけ購入したい場合はこちらで試してみるのも◎
種類が少ないことや、ネットスーパーの配送料がかかるので注意が必要。
ちなみに楽天市場での販売はしていません。

コープデリ
コープデリやデイリーコープを利用している場合、食材と一緒に食宅便のお弁当を注文できます。
カタログ内に「冷凍おかずセット」と明記されている商品が食宅便のお弁当で、価格は公式サイトで購入するのと相違はありません。
ただし、コープは毎月の利用なども必要なのでお弁当だけ注文するなら食宅便公式サイトで購入するのが◎

食宅便の口コミ・他の愛用者さんの感想

食宅便（食卓便）には「まずい」というクチコミはある？

食宅便のお弁当はその他のサービスと比較しても、美味しさは上位のお弁当だと思います。
「まずい」という感想を持っている人も少数いるようですが、不満を感じる人は「普段から塩分や味付けがかなり濃いものが好きな人」ではないかと感じます。

塩分や糖質量を軽減させているコースであっても物足りなさを感じない味付けなので、味付けの好みが大きく偏ってない限りは美味しく食べられるので安心です。
「本当はマズいんじゃない？」と心配な場合は、お試し4食セットが2,500円(1食625円)で買えるので、まずはお試しセットを購入してみるのがおすすめです。

食宅便の利用する際に知っておきたいこと・食宅便に関するよくある疑問

料金の精算方法・支払い方法の種類は？

食宅便の清算方法は
代金引換・クレジットカード・口座振替の3種類。

口座振替は、らくらく定期便を利用する方のみ利用可能で、手続き完了まで3か月程度かかるため完了までは代金引換精算となります。

食宅便のお弁当容器のサイズは？

食宅便のお弁当容器のサイズは、横23cm×奥行き17cm×厚み4cm

他社のお弁当と比べて比較的コンパクトなサイズで、横23cm×奥行き17cm×厚み4cm。
トレイにはおかずごとに色分けされていますが、1枚のトレイです。深さは浅めですがおかずの量は少なく感じません。

食宅便にお試しセットはある？

お試しセットはナシ。4食最小ロットで味見するのがおすすめ！

残念ながらお試し価格で利用できるお試しセットはありません。
一度どんな味なのか試したい！という場合は、「おこのみセレクトコース」を選択し、最小ロットの4食選択して購入しましょう！

お弁当の温め時間は？

500Wなら約4分、700Wなら約3分半

食宅便の配達可能地域は？配送業者はどこ？

配送業者はヤマト運輸、1部離島を除き全国どこでも利用可能！

食宅便のお弁当は、運送業者ヤマト運輸のクール宅急便で配送されます。
時間指定受け取りも可能です。

基本的には日本全国に利用可能ですが、一部離島（伊豆諸島・小笠原諸島）は利用できません。※大島・八丈島は利用可能

食宅便には毎食ごと1食ずつ届けてくれるコースはある？

毎食配達弁当は現在停止中。

以前食宅便では冷凍弁当以外に、毎日当日作られたお弁当を1食ずつ配達してくれるコースがあり、ネットから注文することも可能でしたが現在はサービス提供していません。
毎日食宅便を利用したいという方も冷凍タイプを利用する形になります。

クーポンや割引券はある？

食宅便にクーポンコードは無し。付与ポイントで割引利用！

食宅便はクーポンコードはありませんが、100円利用につき1pt付与されるので使い続けるほどお得になります。

賞味期限はどれくらい？

製造から約6か月。冷凍庫で長期保存が可能！

一般的な冷凍庫で何個くらい入りますか？

ファミリータイプの冷蔵庫なら14個楽々入ります

その他の食宅便の魅力を総まとめ【こんな時に活躍してくれる】

ダイエット中の強い味方！【宅配ヘルシー丼】

食宅便にはダイエット中の食事に向いているコースが充実しています。

特に「おうちdeヘルシー丼」は、食べ応え充分なのにカロリーと糖質が控えめなので、ダイエットをしたい男性の夕食として特におすすめ。
普段から牛丼やカレーライスなどを好んで食べている男性がカロリー制限を始めると、食べられるメニューが限られてダイエットが長続きしない…という方もいます。

「おうちdeヘルシー丼」なら、美味しいどんぶりメニューを我慢せずにダイエットを進めていけるのがおすすめ！

食宅便の「はらすまセット」ってナニ？

はらすまダイエットとは、大企業日立製作所が従業員の健康を考え、生活習慣病のリスクを低下させるために開発したプログラムのことです。
一日1食、食宅便の「はらすまダイエット1200コース」のお弁当に置き換えることで一日の摂取カロリーを減らし、肥満やメタボのリスクを軽減させることが期待できるというもの。

はらすまダイエットの進め方
はらすまダイエットを実践する際は、デジタル機器も活用しながら着実にダイエットを進めていきます。
必要なものは、「体重計」「スマホなどのインターネット端末」「歩数計」の3つ。
iPhoneを使っている場合は、スマホが歩数計になるので便利です。
毎日の食事と体重、歩数をスマホで入力することで、毎日の変化を着実に実感していけるので、ダイエットのモチベーションが高まります。

このプログラムを実践した約1200名のうち、その約半分の約600人が実践前の体重よりも5％の減量を成功させているという実績のあるプログラムなので、内蔵脂肪やメタボが気になっている方は是非チャレンジしてみることをおすすめします！
また、多くの団体や企業で採用されており、忙しい人でもジムなどに通わずに着実に減量を期待できる方法として注目されています。

食宅便・健康応援マーケットでサプリも購入可能

健康応援マーケットとは、「食宅便」が厳選したお弁当以外の食品やサプリメントを揃えているネット市場です。
栄養調整食品の他、健康に配慮された食材が購入できます。

美味しさの理由は食宅便の高い冷凍技術のおかげ！

食宅便のお弁当を提供している日清医療食品は、調理したお弁当を「トンネルフリーザー」という冷凍装置で冷凍することで美味しさをそのままに長期保存を可能にしています。
一般的な冷凍庫の場合は、食宅便のお弁当と同じ温度（-18℃）までに温度を下げるには約7時間～8時間必要ですが、この「トンネルフリーザー」を使用することによってたった30分で急速冷凍を実現しています。
この急速冷凍のおかげで、食材を冷凍しても美味しさを損なわず、しかも自宅の冷凍庫でも長期保存を可能にしています。

食宅便の冷凍弁当は他のサービスと比較しても低価格！

食宅便のお弁当は最も安いもので560円、別のコースの場合でも645円あたりが平均的な価格です。

食宅便以外の冷凍弁当宅配サービスと比較しても、食宅便のお弁当は低価格。
お値段の安さを重視して選びたい方にもおすすめです。

コンビニや外食と比べると？

コンビニのお弁当の場合は、種類によって様々ですが概ね400円から600円程度のものがほとんど。
価格だけを比べると大差ないですが、健康面やコンビニで他のものをついつい買って無駄遣いしてしまうことを考えると、自宅まで届けてくれて、自宅の冷凍庫に保存しておける食宅便のお弁当を利用する方が色々な面で便利で低コストとも言えます。
外食と比較すると、牛丼チェーンの牛丼は並盛で400円～600円程度、マクドナルドの一般的なセットは500円程度、立ち食いそばでも400円程度とコンビニ弁当と大差ありません。
ラーメン屋でラーメンを食べると800円から1,000円程度。大戸屋やガスト、ジョナサン、デニーズなどのファミレスで食べた場合は1,000円から1,500円と、お店を変えるだけで食費はぐっと上がってしまいます。
それらの外食と比べても、食宅便の宅配食を利用すれば栄養バランスの取れた食事を食べられることに加え、食事の準備をする時間や買い出しに行く時間も省けるので時間節約になります。
外食に出かけると意外とお金も時間も余計に使ってしまいがちです。コスト面でも時間節約につながる宅配弁当を採用すると、健康も自分の時間を作ることにつながるのでおすすめです。

日清医療食品はどんな会社？

日清医療食品は冒頭でも触れた通り、カップヌードルやカップ焼きそばUFOなどで有名な日清とは別の会社です。
医療施設や福祉施設、保育施設に特化して給食業務を請け負っている会社で、食品業界での店舗売上高でいうと、2018年はなんと日本で5番目の売上2300億円を誇る大企業です。
社員数は4万人以上、約9,000人もの管理栄養士や栄養士さんが在籍しています。
関東だけでなく、地方に工場や営業所も持つ大企業が展開する食宅便は、今や宅配食業界をリードする会社です。